Question by RYCE: Bonjour, je voudrais savoir commenta assécher sa masse graisseuse d'une façon naturelle?
Je fait beaucoup de cardio 45 mn quotidiennement et de la musculation trois fois par semaine, mon regime alimentaire est pauvre en graisse animale pourtant j'ai toujours des concentrationadipeuse au niveau des pectoraux et au niveau abdominal. ( je ne veux utiliser ni pilule ne autre forme de produits).Merci pour vos conseils
pour cat women: intensément depuis 9 mois
pour Gus : oui à 120 je controle mes pulsations
Best answer:
Answer by Mimi M
essaye la natation sa affine la silhouette
tu ne perdra pas beaucoup au début mais au moins tu ser bien proportionné
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Ah ben si tu ne veux pas bouffer de la poudre par pots de 5 kilos, aussi... mets-y un peu du tien, que diable! ;-)
ReplyDeleteDepuis combien de temps fais tu du sport et ton régime ?
ReplyDeleteLe régime hyperprotéiné marche bien.
ReplyDeleteAttention, sous contrôle médical.
Élimine le chocolat mangé en cachette, ça va aider ! Et un mauvaise entraînement peu être plus néfaste que de ne pas s'entraîner du tout ! Tu peux aussi essayer l'escalade, ça pousse à maigrir parce que ça grimpe mieux quand t'es léger !!! Bonne chance !
ReplyDeleteLe cardio pour être efficace doit se faire avec le cœur à 120, y vas-tu assez fort?
ReplyDeleteSuis une "diet", fais du sport. Apprends à te réalimenter et tu verras les résultats sont spéctaculaires! Ne manges pas trop gras, trop sucré, trop salé. Lis les amynogrammes des produits que tu achètes. Pour la suite, j'ai quelques programmes spécifiques si tu veux. Je peux te les envoyer par email.
ReplyDeleteJ'imagine que tu le sais déjà ,mais un bon truc pour perdre du gras ,manger beaucoup le matin , moyen le midi et peu le soir , souvent les gens font l'inverse ce qui n'est pas très bon pour la ligne . Mais bon , je te trouve très bien comme tu es ;)
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