Avez-vous des recettes minceurs sans avoir l'impression d'avoir faim?

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Question by Danielle C: Avez-vous des recettes minceurs sans avoir l'impression d'avoir faim?
j'aimerais cuisinez varié équilibré et sainement juste histoire de réhabitué a mon corps de mangé sain et sans avoir faim varié les plaisirs de ce nourrir sans grossir est un plaisir a accepté un bon régime


Best answer:

Answer by Kait.
Pas de gras, pour cela achètes les nouvelles poêles en pierre comme cela pas de graisse.

Beaucoup d'aromates et d'herbes de Provence ou autre cela donne bon goût et pas de sel.

Fais cuire tes légumes à l'eau et revenir après dans une poêle avec une cuillère à café d'huile d'olive.
Manger du pain complet.
Du fromage un petit bout mais à midi.

Une petite faim une pomme ou un yaourt.

Et Fais du sport au moins 2 fois par semaine.

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