Thursday, June 27, 2013

ATTENTION RéSERVé AUX FILLES !! mdr?

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Question by R0se-b0nb0ns: ATTENTION RéSERVé AUX FILLES !! mdr?
Bein voila ,
J'ai 14 ans , je mesure 1m64 pour 43 kg .
Mais j'ai un petit ventre "génant" .
Je voulias savoir si vouss aviez des exercices pour applatir le ventre très vite sans régime !! :-)
merci ! En éspèrant pouvoir mettre un bikini cette année ! XD


Best answer:

Answer by Carmina
Trop tard lol !
mdr XD xpdr rotf !



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19 comments:

  1. Stephanus [bon anniv au Prof N.]June 28, 2013 at 12:19 AM

    Demandez donc au sieur Vulgos.

    Il me semble qu'il a des méthodes imparables (et intensives) pour faire maigrir les grosses.

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  2. LilaJune 28, 2013 at 12:48 AM

    abdos, abdos et toujours abdos!!!

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  3. AureJune 28, 2013 at 12:57 AM

    fait plein d'abdos tous les jours, ca va muscler ton estomac.

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  4. KloownJune 28, 2013 at 1:36 AM

    kikoo lol ptdr mdr, rofl, pas glop pas glop....

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  5. Mystik AddictJune 28, 2013 at 2:32 AM

    ben ca depend !
    il est rond de graisse ou rond tt court

    rond de graisse evite les boissons gazeuse , les sucres, tout ce qu'il fit gongler le ventre et les intestins ! c a dire ben euhh fruit et legume !! Avec qqles abdo ca ira

    rond tt court tu peu rien faire c juste que tes intestiens sont placee de sorte que tu as un petit ventre : tu peut tout de meme l'aider a s'applatir en buvant bcp b'eau et en mangant des aliments qui ne font pas gonfler !! voir plus haut lol

    EH MISS TU EST JEUNE 14 ANS ton corp se forme c normal tt ses changement !

    kiss miss

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  6. quinquin3110June 28, 2013 at 2:57 AM

    abdos

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  7. NateJune 28, 2013 at 3:44 AM

    T'inquiète toi pas tu est meme "maigre" selon les normes . Donc ton ventre n'est surment pas terrible , Toutefois il y a les abdos.

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  8. Thomas ♥ AmourJune 28, 2013 at 4:39 AM

    rouleau à patisserie !

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  9. liloJune 28, 2013 at 4:50 AM

    des abdos, du yoga pour étirer ton corps et évites les aliments qui font gonflé, qui donne des gaz. remarque tu es encore jeune et ton corps est en pleine transformation, bon courage à toi

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  10. LegeiaJune 28, 2013 at 5:10 AM

    Vulgos, je confirme il est revenu encore plus en forme

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  11. daisyJune 28, 2013 at 5:50 AM

    Et bien chère demoiselle, vous êtes bien trop mince.
    Les abdominaux, il n'y a que cela, pour muscler le ventre.
    Et surtout pas de régime.

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  12. BinaireJune 28, 2013 at 6:04 AM

    abdos!

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  13. Reine du Funk kiffe Sa Lina.June 28, 2013 at 6:54 AM

    @kloown : ptdr kikoo!!

    Concernant le bikini, t'inquiète pas, tu pourras en mettre un cette année, çà va jusqu'à la taille 60.

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  14. Guevara ๑۩۞۩๑June 28, 2013 at 7:41 AM

    Qu'est-ce qu'il ne faut pas lire comme conneries !!!!

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  15. CyrilJune 28, 2013 at 8:36 AM

    bon alors écoute! Je suis sportif de haut niveau (judoka) donc tout ce qui concerne les pertes de graisses, de poids, les régimes je m'y connais ! Déjà pour commencer vu ta taille et ton poids tu n'a absolument pas l'aire grosse! C'est meme le contraire !
    Si ton ventre est gros a cause de la graisse je peux t'aider !
    Alors bon je te conseil les abdo pour musclé le ventre déjà !
    TOUT LES JOURS ! au moins 100
    que tu peux faire en plusieurs fois et franchement ça prend pas longtemps (environ 5 min)!
    Après comme c'est dans l'immédiat il faut éviter les sucres rapides (coca, chocolat, bonbon) et ne pas grignoter entre les repas (a la rigueur prendre un fruit pour le 4h)
    bien déjeuner le matin car là tu perd pratiquement tout ce que tu avales et après a midi tu as moins faim donc tu manges moins!
    Et le truc qui marche le plus, le plus efficace et qui marche a tout les coups mais qui va surrement pas te plaire c'est le footing ! 25-30 min sans s'arréter 2-3 fois par semaine comme tu le sens et après tu augmente le temps de ta course !
    Si tu veux me contacter ou d'autres conseils ou des trucs que tu as pas compris hésite pas! je répondrais avec plaisir! allé bon courage !

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  16. Sandrina-équanime cyclothymiqueJune 28, 2013 at 9:32 AM

    1m64, 43kg, et vous avez du bide ???

    Beurk, vous devez être super-mal faite... y a tout à revoir là, pas que le ventre, difficile de vous conseiller.

    Attendez, j'appelle Vulgos...

    (...)

    A y est... il m'a dit que si vous avalez pas, y a plus rien à faire pour vous.

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  17. IpeaugrateJune 28, 2013 at 10:17 AM

    1m64 et 43 kg ! Il ne doit pas être bien proéminent cet abdomen.
    Vous pouvez déjà commander le bikini. Et faites travailler vos abdominaux 4 fois par semaine.
    Vous aurez le plus joli ventre de la plage. Garanti !

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  18. VulgosJune 28, 2013 at 11:03 AM

    Comme quoi on peut peser 43 kg et être un boudin.

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  19. olJune 28, 2013 at 11:16 AM

    http://www.aufeminin.com/mag/forme/d3935/c98018.html
    y a plein d'trucs sur ce site essaie

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