Question by nilisendra: aidez moi S V P je cherche un régime je veux perdre mon poids s vp?
je mésure 1.70 sur 85kg j ai 14ans j ai essayé de faire un régime toute seul et je l ai fais et j ai perdu beaucoup de poid mais je suis tomber malade( l animé) donc ma famille m a empeché de terminer et maintenant j ai recupéré mon poid s v p si vous connaissez un régime pour moi dennez moi le svpp je ne veux pas rester toute ma vie comme sa merci pour vos réponse
Best answer:
Answer by mab069
essaie dallé ds un centre jen konnais un ds les vosge nord est de la france a sennone.
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ce n'est pas un régime qui pourra t'aider , c'est un nutritionniste parle s'en a tes parents !
ReplyDeletebjour ,
ReplyDeletevous avez la méthode de la digipuncture allié avec une méthode alimentaire .
c'est une exellente méthode.
allez sur le site mincir par la digipuncture , vous verrez les centres les plus proches de votre lieu d'habitation.
Il faut aller voir un nutrisionniste. Tu n'as que 14 ans et un régime draconien ou inadapté te sera nuisible. Un nutritionniste est un médecin, donc remboursable par la Sécurité sociale. Il y en a dans les hopitaux où les tarifs sont moins importants que ceux qui sont dans leur cabinet, avec les mêmes compétences.
ReplyDeleteCelui ci va t'apprendre à manger, à varier et à composer les plats et te prescrira les sports nécessaires selon tes besoins et d'éventuel contradiction.
Tu seras suivies aussi longtemps que t'auras besoin et cela te coûtera moins cher qu'un diététicien qui n'est pas médecin et ne sera pas remboursable par la SS.
Bon courage!
Si tu tiens à faire un régime, fais le dans un cadre médical, c'est à dire évite de prendre un livre sur les régimes et ne fais pas n'importe quoi ! Il faut que tu arrives à repérer ce qui ne va pas dans ton alimentation pour le corriger (avec l'aide éventuelle d'un nutritionniste). En parallèle (ou même avant !), il faudrait te mettre au sport si tu n'en fais pas encore. Ca aide quand même beaucoup ! Et pour le moral, c'est vachement bien.
ReplyDeleteje comprend tout as fait ma puce voici un lien j'espere que tu aimera clic:
ReplyDeletehttp://www.aceli.com/lebail/
il faut que tu demandes à tes parents de t'emmener voir un nutritioniste, sinon j'ai perdu des kilos en suivant cette méthode:
ReplyDelete*petit déj: infusion ou citronnade chaude (on dit que le jus de citron aide à bruler les graisses je ne sais pas mais en tout cas je vois que ça me calle bien et nettoie bien mes boyaux lol)
*déjeuner: privilégier les égumes cuits vapeur , les fruits de mer et le poisson mais surtout ne te prive pas sinon tu vas craquer et t'empiffrer de n'imorte quoi ensuite!
*soir:perso j'adore le milk-shake à la banane fait maison avec du fromage 0% et un peu de sucre de canne (même s'il faut éviter les sucre le soir dit-on) ça cale super bien apres tu n'as plus faim.
mange des pommes ou des poires si tu as une fringale entre les repas, bois beaucoup d'eau.
Et pour bruler ton surplus de graisse il est impératif que tu bouges donc fais toi des marches de 30 mins dans les premières semaines avec un walkman ou lecteur mp3 tu ne verras pas le temps passer!
Le matin, le soir et a 4heure tu manges des pommes
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