Question by : 200 calories par jour?
Bonjour,
une amie à moi m'a proposé de l'accompagner à faire un régime de 200 calories par jours pendant 15 jours (soit deux oeufs), elle pense pouvoir perdre 3 à 5 kg, pensez vous que la perte sera si rapide ?
c'est surtout pour la soutenir de toute façon,
parce que je n'ai pas l'intention de perdre trop de mon côté. Je mesure 1m60 pour 45 kg,
je sais que les régimes c'est dur alors si elle le fait toute seule .. (elle à peur de pas y arriver) mais j'ai peur que ce régime me fasse perdre trop de poids
Best answer:
Answer by Kait.
Tu crois que tu vas tenir le coup avec 200 calories par jour ?.
C'est stupide.
Give your answer to this question below!
--------------------------
Le besoin journalier d'une femme peu active est de 1800 calories par jour.
ReplyDeleteDescendre à 200 calories est dangereux. Tu vas perdre du poids, certes, mais non seulement tu vas t'abîmer la santé, mais en plus, quand tu vas te remettre à manger, tu vas prendre plus de poids que ton poids actuel.
La perte pourra être rapide, mais la reprise de poids le sera encore plus. Lorsqu'on prive son corps de nourriture pendant un certain temps, il compense en stockant dès qu'on retrouve une alimentation normale. Donc non seulement on reprend, mais on reprend PLUS.
ReplyDeleteSi vous voulez perdre du poids durablement, il faut s'alimenter de façon équilibrée et avoir une activité physique régulière. La perte de poids est plus lente, mais au moins vous serez plus tranquille. Au besoin, vous pouvez vous adresser à un nutritionniste qui saura vous conseiller.
Ajout : Non seulement vous ne devez pas faire ça étant donné votre poids (selon le calcul de votre IMC, vous êtes déjà considérée comme un peu trop maigre). Mais en plus, vous ne devez surtout pas encourager votre amie pour ce régime qui ne sera de toute façon pas réellement efficace. Il vaudrait mieux, au contraire que vous l'en dissuadiez. Comme l'ont dit d'autres personnes, cela peut-être dangereux. On ne peut pas tenir correctement une journée avec seulement 200 calories par jour.
Dans la série des débilités de l'été, celle là est vraiment extraordinaire.
ReplyDeleteAvec un régime pareil, vous allez vous retrouver à l'hosto.
De plus, le poids que vous allez perdre, ça va être du muscle, avec un grave risque de complications, qui de toutes façons ne servira à rien car vous reprendrez le double du poids perdu dans la foulée!
folie pure!
ReplyDeleteOuais...
ReplyDeleteMoi je lui propose le régime a 3 calories par jour: Un verre d'eau du robinet.
Là c'est sur elle va vraiment maigrit, enfin si elle survit hein...
Ta copine est conne et il est de ton devoir "d'amie" de lui dire. :)
même régime qu'à Auschwitz et Dachau ... il faut reconnaître que c'était redoutablement efficace pour perdre du poids.
ReplyDeleteVous courrez toutes les deux à la catastrophe...
ReplyDeleteCe que vous envisagez de faire est tout simplement suicidaire !!!
Tu sais régime ne veut pas dire restriction. Il faut manger équilibré et de tous mais à petites quantité. Avec 200 calories par jour vous allez vous ruiner la santé, fatigue, carrence et compagnie. La meilleurs solution, c'est que ton amie doit faire des menus et surtout faire du sport; l'un ne va pas sans l'autre.
ReplyDeletePS: J'ai perdu 36 kgs
N'importe quel nutritionniste te dira que la meilleure façon de perdre du poids, c'est d'avoir une alimentation saine et équilibrée... et certainement pas de limiter les apports à un certain seuil arbitraire. Comme cela a été dit dans beaucoup de commentaires, avec seulement 200 calories par jour tu es certaine d'introduire de lourdes carences, très néfastes pour l'organisme.
ReplyDeleteSi tu souhaites perdre autant de poids, conseille à ton amie d'adopter une alimentation saine, sans se restreindre (sans excès non plus, hein ^^ ), tout en suivant un traitement médical comme le Xenical en complément, pour aider son organisme à brûler les graisses lors de ses repas.