Question by angel2537: Quel régime mesdames??
quel régime avez vous testé, vous mesdames???
lesquelles ont marchés et lesquels ont au contraire moins réussi?
merci pour vos idées et réponses
bisous à tous
Best answer:
Answer by medullalala
Anti depresseurs c'est ce qui m'a fait le plus perdre de poids, honnetement. Rien n'a marche sinon :(
Know better? Leave your own answer in the comments!
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je n'ai testé aucun régime! mais c'est certain les régimes dits drastiques sont à proscrire!!
ReplyDeletele mieux manger de tout en quantité raisonnable!!!! comme ça on se permets tout sans grossir et en restant en bonne santé!!!!
le mieux te faire suivre par ton médecin, comme il te connait, il sait ce qui est le mieux pour toi!!!
gros bizzzzz bizzzzzzzzzzzzzzoooooooooouuuuuuuuuuu!!!!!!!!!
des fruits avant chaque repas
ReplyDeletele matin saumon fumé, chocolat, oeufs pr avoir de l énergie
le restant légumes potages..............poissons, peu de viande
peu de pain
des céréales genre quinoa sarrasin....
huile de colza huile de lin huile d olive
et dimonuer les quantités
et manger avant que la faim vient
le meilleur coupe fin
un fruit un yaourt....
ca fait 1 kg par semaine..............
aucun moi quand je veux maigrir je manges des légumes et des fruits et je réduits les choses grasses frites , gruyère.Et je manges du poisson et des viandes blanches.Ou du boeuf. Puis je monte les escaliers à pied et marche 20 minutes par jour et je fais un peu de sport.
ReplyDeletej'ai jamais réussi a m'y tenir
ReplyDeleteet puis je ne peux pas me priver de ce que j'aime
donc j'essaie de ne pas abuser et d'en manger que lors d'occasion spéciales
elles sont malheuresement trop nombreuses pour que je perde du poids
mais il faut savoir que plus on complexe, plus on se dit quand on mange je ne devrait pas manger ça; plus on grossit
ce qu'il faut c'est se detendre
Le régime miracle ? PAS DE REGIME, justement !
ReplyDeleteManger de tout, mais en quantités raisonnables... Pas d'excès, quoi ! Ne pas grignoter entre les 3 principaux repas, dont le dîner qui doit être le plus léger des trois...
Et surtout : faire du sport, se bouger un max dès que c'est possible !
J'ai ainsi perdu 12 kg il y a 10 ans, que je n'ai jamais repris, malgré mes deux grossesses (je suis toujours retombée à mon "poids forme"). Tout est une affaire de volonté... Essayer de respecter une certaine régularité : après un excès (ben oui quoi, personne n'est parfait !), se reprendre de suite en main et pas attendre "la semaine prochaine"....
Sans aucune hésitation, le régime à point de weight Watcher
ReplyDeletetoujourd perdu, jamais repris
le régime méthode dukan, sans souffrance, il faut juste aimer la viande ou les protéines c'est assez simple j'ai perdu 10 kilos l'année dernière et j'en ai repris seulement 3 donc j'estime qu'il n'est pas si mal dans le genre
ReplyDeleteje pense si tu veux reussir un regime,consulte ton medecin de famille,lui seul qui te connait il pourra te dire si ton psychjque et pret a subir les contraintes d un regime.
ReplyDeletesi tu veux reussir vraiment a maigrir sans reprendre le double apres il faut bien dans sa peau et surtout ne pas avoir d important soucis , voila le succes de la reussite pour eviter un echec qui est dificilement surportable